Здраве и фитнес

Това носимо устройство помага за намаляване на тревожността

Аз съм тревожен човек. Не обичам да газя през тълпи от хора, а летенето ме изнервя. И въпреки че се смятам за защитник на психичното здраве, знам от първа ръка, че е трудно да си във връзка с чувствата си през цялото време. Ето защо бях развълнуван да науча за Spire, джаджа за носене, която ви помага да следите стреса си.

Свързано съдържание

  • най-добре-в момента

    Най-добрите смарт часовници за 2022 г
  • Човек, който тренира върху постелка с крака, повдигнати във „v“ позиция, използвайки еластична лента за фитнес.

    особеност

    Всичко, което трябва да знаете за практикуването на пилатес у дома

Spire измерва вашите модели на дишане, честота на дишане, стъпки и калории, за да определи кога сте спокойни, напрегнати или активни. Просто закачете устройството (което прилича на малък камък) върху торса си и придружаващото приложение ще ви покаже предаване на дъха ви на живо. Надеждата е, че като ви информира за всяко напрегнато дишане, Spire може да ви помогне да идентифицирате стресови ситуации и да ви напомни да спрете и да се успокоите. Приложението също така предлага кратки медитации и упражнения за подпомагане на релаксацията.

instagram viewer

В момента продуктът се продава на дребно на $129,99, а приложението е достъпно както за телефони с iOS, така и за Android. Той е приблизително на същата цена като фитнес носимо устройство и измерва стъпките и калориите, но това, което го отличава, е неговият фокус върху психичното здраве.

Въпреки това, въпреки че харесвам идеята зад притурката, не съм склонен да повярвам, че тя рисува пълна картина на това, което се случва, когато сте разтревожени. Разбира се, моделите на дишане могат да се променят, когато сте стресирани, но има нещо повече от това. Все пак психичното здраве е важно и ако Spire наистина може да ви помогне да разберете вашите задействания, тогава си струва всеки цент.

Получавайте най-добрите оферти и най-добрите съвети направо във входящата си поща.

©2022 Преглед, подразделение на Gannett Satellite Information Network LLC. Всички права запазени.

Този сайт е защитен от reCAPTCHA. Google Политика за поверителност и Условия за ползване Приложи.

Препоръките се избират независимо от редакторите на Reviewed. Покупките, които правите чрез нашите връзки, може да ни донесат комисионна.

instagram story viewer