Начин на живот

Преглед на Apollo Neuro: Може ли това носимо устройство да облекчи стреса?

начин на животЗдраве и фитнес

Тествахме носимо устройство, което твърди, че облекчава стреса

Естер Бел
Написано и тествано от Естер Бел

Актуализирано на 13 септември 2022 г

Докато много фитнес тракери може да даде представа за нивата ви на стрес чрез проследяване на вашия график на сън и навици за упражнения, малцина твърдят, че предоставят някакво действително облекчаване на стреса. The Аполон Невро(налични в Apollo) има за цел да промени това. Това устройство за носене вибрира на различни честоти, предназначено да облекчи стреса, да ви зареди с енергия или да улесни фокусирането. За разлика от други тракери, които събират данни за нивата ви на стрес в допълнение към други здравни статистики, носимият Apollo има за цел да подобри цялостното ви здраве и благополучие, като „обучавате“ нервната си система да бъде по-спокойна чрез излъчване на вибрации, така че да не изпитвате непрекъснато чувство на битка или бягство отговор. За съжаление, след седмици използване на Neuro, не забелязах, че намалява стреса.

Купете сега в Apollo
instagram viewer

Професионалисти

  • Тихи вибрации

  • Лесен за редовна употреба

минуси

  • Обемист дизайн

  • Не оправда очакванията

Какво бихте добавили към гардероба си, ако разполагахте с малко излишни пари? Раздаваме две карти за подарък Nordstrom за $250, така че нека разберем. Влезте, за да спечелите между сега и септ. 30, 2022.

Абонирайте се за нашия бюлетин.

Получавайте най-добрите оферти и най-добрите съвети направо във входящата си поща.

Какво е Apollo Neuro?

Човек регулира каишката на бялото устройство за проследяване на стрес на китката си.

Кредит: Прегледано / Betsey Goldwasser

Можете да разтегнете велкро лентите, за да паснат около китката или глезена ви.

Apollo Neuro е устройство за носене на стойност $400, предназначено да обучи тялото ви да управлява стреса по естествен път. Действа като вибрира върху кожата ви и – въпреки че не е включено физическо докосване – се счита за форма на терапия с докосване, форма на лечение, за която се твърди, че балансира енергийното поле на тялото ви.

Neuro се свързва с придружаващото приложение на Apollo на вашия смартфон, където можете да избирате от вибрационни програми като „енергия и събуждане“, „ясен и фокусиран“ и „възстановяване и възстановяване“. Вибрационните сесии варират от пет минути до два часа, което го прави опция, която си струва да се обмисли за тези, които нямат време или желание да работят със сесия по медиация в своите ден. За максимална ефективност Apollo препоръчва да използвате Neuro поне три часа на ден, въпреки че можете да разделите това време на по-малки сегменти, може би в моменти, когато се чувствате претоварени.

Освен това е достатъчно гъвкав, за да се носи по много начини: каишката на Neuro е дълга и се регулира с велкро, така че да можете да го носите на китката или на глезена. Можете също така да го извадите от лентата и да го носите на включената щипка на презрамка на сутиен или колан, стига да е в контакт с тялото ви. Само по себе си устройството е с размери приблизително един инч и половина ширина, два инча дължина и около половин инч дебелина. На китката е приблизително със същия размер като a умен часовник или часовник за бягане. Каишката също се предлага в малки, средни и големи размери: малката пасва на китките и глезените с обиколка от 4 до 7½ инча; средната, 5 до 8½ инча; и големият, 6 до 11 инча.

Как работи Apollo Neuro

Ето как Apollo обяснява какво се предполага, че правят тези вибрации: Neuro има за цел да оптимизира променливостта на сърдечната честота (HRV) или промяната в продължителността на времето между ударите на сърцето. Високият HRV означава, че сте добри в адаптирането към промените и справянето със стреса, докато нисък HRV— по-малкото време между ударите — може да означава безпокойство, депресия и повишени хормони на стреса, които ви излагат на по-голям риск от здравословни проблеми като диабет. Neuro има за цел да подобри вашата HRV със своите вибрации, тъй като някои ранни изследвания показват, че ритмичното докосване може да промени стресова реакция на тялото. Чрез тази форма на телесна вибрационна терапия Apollo твърди, че Neuro може да доведе до по-добро качество на съня и подобрена способност за фокусиране.

Придружаващото приложение на Neuro ви позволява да променяте интензитета на вибрациите по скала от 0% до 100%. Усещането обаче се променя в зависимост от това коя от седемте програми изберете. Например нивото на вибрация от 0% на програмата „заспи и обнови“ доставя бръмчене, което едва се регистрира върху кожата ми, докато 100% се усеща като леко гъделичкане. С програмата „ясна и фокусирана“ вибрацията от 0% също се усеща едва забележима, но 100% е много по-интензивна, подобно на това, което бихте почувствали, когато телефонът вибрира в джоба ви. В зависимост от това коя програма изберете, интензивността на вибрациите на Apollo е предназначена или да успокоява, или да енергизира.

Какво харесвам в Apollo Neuro

Лесно е да се използва редовно

Човек държи мобилен телефон, докато носи бяло устройство за проследяване на стреса на китката си.

Кредит: Прегледано / Betsey Goldwasser

Изберете какъв вид променяща настроението вибрация искате чрез приложението Apollo.

Придружаващото приложение на Apollo улеснява създаването на график за използване на Neuro. Приложението предлага режими, които да опитате в определени часове през деня – например „ясен и фокусиран“ сутрин и „отпуснете се и се отпуснете“ вечер – и ви позволява да персонализирате останалите. След като изберете режим, можете да регулирате интензивността и продължителността на сесията, кои дни искате да повторите всяка сесия и началния час. Това улесни използването на Neuro за препоръчителните три часа на ден.

Вибрациите са тихи

Въпреки че може да забележите, че Neuro вибрира, когато го носите, има вероятност никой друг да не го направи. Дори по-интензивните вибрации са тихи – когато използвах Neuro с 50% интензитет, много приятели и колеги казаха, че нямат представа, че е включен, докато го гледат на китката ми. Неговите почти безшумни пулсации не означават смущения за хората около вас или звуково разсейване, докато продължавате ежедневната си рутина.

Свързано съдържание

  • Потуши

    особеност

    Може ли това носимо устройство да разреши хроничната болка?
  • Намерете своя вътрешен мир със Spire.

    особеност

    Това носимо устройство помага за намаляване на тревожността

Какво не ми харесва в Apollo Neuro

Не прави нищо друго освен вибрира

Човек носи бял уред за проследяване на стреса на глезена си.

Кредит: Прегледано / Betsey Goldwasser

Без значение къде го поставите, Apollo Neuro просто ще вибрира.

Тъй като Neuro не предлага никаква допълнителна функционалност освен настройките за вибрация, аз продължих да нося своя фитнес тракер—на Fitbit Luxe— за проследяване на моите стъпки, ниво на активност и качество на съня. Без друго проследяване на фитнес и здраве, устройството Apollo се чувства сякаш липсва.

Не подобри нивата на стрес или качеството на съня ми

След като използвах Neuro в продължение на почти месец, не забелязах никакви драстични подобрения в нивата на стрес, качеството на съня или способността ми да се фокусирам. Да си призная, въпреки че имах за цел да използвам Neuro три часа на ден, пет дни в седмицата, от време на време не успявах. За да „тествам“ как Neuro ме кара да се чувствам, записах как се чувствах преди и след вибрационна сесия помислете дали веднага забелязах разлика или подобрение в настроението или навиците си време.

Носенето на моя Fitbit по време на тестване улесни търсенето на промени в моите модели на сън, докато използвам Neuro. Въпреки проучванията на Apollo, показващи опита на потребителите по-малко стрес, повече концентрация и по-добър сън, не забелязах никакви краткосрочни или дългосрочни промени в здравето си, след като опитах неговата марка терапия с докосване.

Това е обемисто

Човек носи бял уред за проследяване на стреса на китката си.

Кредит: Прегледано / Betsey Goldwasser

Не бъркайте Apollo Neuro с фитнес тракер.

Въпреки че вибрациите на Neuro са практически безшумни, дизайнът е тромав и неудобен. Устройството е приблизително половин инч по-дълго от 41 мм Apple Watch Series 7 и повече от два пъти по-дебел. Носенето на Neuro изглежда забележимо и тъй като аз предпочитам най-незабележимия наличен инструмент за проследяване на фитнес, това е голяма измама.

Струва ли си Apollo Neuro?

Не се основава на моя опит

Човек носи бял уред за проследяване на стреса на китката си.

Кредит: Прегледано / Betsey Goldwasser

„Терапията с докосване“ на Apollo ще работи ли за вас?

Не видях резултатите, които търсех в края на моя тестов период. Не открих, че „терапията с докосване“ на Apollo е направила нещо за цялостното ми настроение или здраве, което е изненадващо, защото обикновено се наслаждавам на продукти, които насърчават холистичното изцеление. Освен това просто не ми хареса да нося Neuro, тъй като се чувства обемист на китката ми и не включва други функции, като време на показване или проследяване на данни за фитнес.

Ако сте човек, който има дори лек интерес към подобряване на цялостното ви благосъстояние, би било разумно да инвестирате в тракер, който предоставя по-добра представа за вашето ниво на активност и функции на тялото - особено за цена от $400 етикет. Докато други фитнес тракери и смарт часовници от Fitbit, Garmin, и Ябълка не предлагат „терапия с докосване“, всяко от тях има някакво приложение за премахване на стреса или за дълбоко дишане и достъп до програми за медитация, чиято ефикасност има много повече изследвания от тези на Apollo вибрация.

Ако се интересувате от изследването на вибрационната терапия, няма нищо лошо да опитате Apollo Neuro, за да видите дали работи за вас. Макар че ще трябва сами да платите за обратна доставка, компанията спазва своята 60-дневна политика за връщане, която ви позволява да върнете продукта, ако не сте доволни от него по някаква причина.

Продуктовите експерти в Прегледано покриват всичките ви нужди за пазаруване. Следвайте Прегледано на Facebook, Twitter, Instagram, TikTok, и Флипборд за най-новите оферти, отзиви за продукти и др. Цените бяха точни към момента на публикуване на тази статия, но може да се променят с времето.

Купете сега в Apollo

Запознайте се с тестера

Естер Бел

Естер Бел

Персонален писател, Здраве и фитнес

Естер е писател в Reviewed, който обхваща всичко свързано със здравето и фитнеса.

Вижте всички отзиви на Естер Бел.

Проверка на нашата работа.

Нашият екип е тук с една цел: да ви помогне да купите най-добрите неща и да обичате това, което притежавате. Нашите писатели, редактори и лабораторни техници са обсебени от продуктите, които покриваме, за да сме сигурни, че сте уверени и доволни. Имате различно мнение за нещо, което препоръчваме? Изпратете ни имейл и ние ще сравним бележките.

Изпратете ни имейл

Получавайте най-добрите оферти и най-добрите съвети направо във входящата си поща.

instagram story viewer