http://ugtp-big1.shcherbinin.com/admin/domains

У дома и на открито

На коя страна на леглото спите, е свързана с вашата личност

Вероятно е да спите на една и съща страна на леглото всяка вечер, независимо дали това е страната, която е най-близо до вратата, така че вие може да станете, ако децата ви се нуждаят от вас или от страната, най-отдалечена от прозореца, за да избегнете светлината на улицата в очите ви. Но това, което изглежда като навик - или дори чисто практично решение - може да разкрие много повече за вас, отколкото бихте си помислили според новите изследвания.

Проучване, проведено от OnePoll за Slumber Cloud анализира предпочитанията за сън на 2000 американци и установи, че коя страна на леглото, на която спите, е тясно свързана с вашите личностни черти. Преди да се сгушите под най-добрият утешител, който някога сме опитвали, ето какво трябва да знаете за вашия стил на отслабване.

(FYI: Вашата страна се определя от гледна точка на лежането в леглото. Ако спите от лявата страна означава, че партньорът ви ще спи от дясната ви страна.)

Ако спите от лявата страна ...

Вероятно сте по-леви мозък, което означава, че сте по-въображаеми и креативни. Резултатите също показаха, че хората, които спят от лявата страна на леглото, предпочитат музика на старини, драматични трептения и бира и често се облегнат повече на ляво политически.

Ако спите от дясната страна ...

Тогава изследователите биха казали, че вероятно сте по-десен мозък, което означава, че сте по-аналитични и логични. Можете също така да се насладите на рок музика, екшън филми и вино и вероятно ще паднете към дясната страна на политическия спектър.

Освен личността, какво влияе от коя страна на леглото избираме?

нощни

Кредит: Анна Бизон / Гети Имидж

Ляво vs. вдясно: Кой предпочиташ?

Ако сте скептични, че позицията ви за сън се определя от вашата личност, се оказва, че има и други фактори, които могат да влязат в игра. Според проучването, 40 процента от хората избират страната на леглото, която е най-лесна за влизане и излизане, докато 31 процента вземат своето решение въз основа на това, което предпочита партньорът им. Други 25 процента избират страната, която има най-добър изглед на телевизора.

Какво още показа проучването за американските навици за сън?

Без значение дали спите отляво или отдясно, ако чувствате, че се събуждате от грешната страна на леглото всеки ден, не сте сами. Изследователите установили, че средният човек спи само шест часа и 22 минути всяка вечер. Още по-лошото е, че почти една четвърт от американците (22 процента) получават само около четири до пет часа шуте.

И тъй като науката е доказала отново и отново колко вредна недостатъчна почивка може да бъде върху вашето здраве, всички сме за постигане на повече и по-добро качество на съня. Има много трикове там за подобряване на следващата сесия за отлагане, от изключване на устройства поне час преди лягане до напълно изрязване на кофеина (да... няма да стане) до избор на по-добра възглавница. Имайте предвид, че Националната фондация за сън препоръчва седем до девет часа сън на нощ за повечето възрастни.