http://ugtp-big1.shcherbinin.com/admin/domains

У дома и на открито

10 неща, които да ви охлаждат по време на летните тренировки

Ако сте страстни за здравето, фитнеса и упражненията, ще се опитате да получите тренировката си, независимо от времето. Но след като температурите започнат да потъват в 80-те, 90-те или дори 100-те, може да се окажете по-изкушени да седнете вътре на дивана, отколкото да излезете на бягане.

Топлинният удар не е шега - както и дехидратацията или изтласкването на тялото ви твърде далеч. За щастие, има много животоспасяващи охлаждащи продукти, които не само го правят по-удобно да бъдете навън, но и можете да го направите по-безопасно да тренирате в горещите дни.

Тези продукти ще се почувствате освежени за нула време. Независимо дали тичате, ходите пеша, туризъм, каяк или гребате с гребла, тези елементи са тук, за да охладите шипящите си летни тренировки.

1. Най-продаваната бутилка с вода, за да можете да посрещнете квотата си за хидратация за деня

Бутилка за вода

Кредит: Nalgene

Изпитан и истински начин да утолите жаждата си.

Никога не можете да сбъркате с бутилка с вода Nalgene. Като една от най-продаваните бутилки с вода в Amazon (с повече от 6000 отзива и 4,7 оценки), посветени купувайте бутилки Nalgene отново и отново, защото са трайни, поддържайте вода студена с часове и са BPA-безплатно. Винаги не забравяйте да се хидратирате преди и след тренировките.

Вземете бутилката за вода Nalgene Tritan 32oz на Amazon за 10,77 долара

2. Риза за тренировка всъщност диша

Охлаждащи върхове

Кредит: Arctic Cool

Тази риза може да ви накара да мислите, че бягате в Арктика.

Arctic Cool е революционна марка, която продава иновативни ризи за охлаждане, специално създадени за по-топли тренировки. Използвайки нещо, наречено HydroFreeze X Technology, тези ризи са истинската сделка - материята ви държи хладно, потта сякаш се изпарява мигновено, а влагата се отвращава, така че кожата ви остава изненадващо изсъхне. Бонус: тези ризи предлагат и защита от слънце UPF 50+.

  • Вземете плътната мигновена хладилна риза с незабавно V-образно деколте Arctic Cool на Amazon, започваща от $ 29.99
  • Вземете моментална охлаждаща риза за моментално охлаждане на Arctic Cool за мъже в Amazon, започваща от $ 29.99

3. Кърпа за охлаждане преди, по време и след тренировката

Охлаждаща кърпа

Кредит: Мисия

Този път всъщност ще искате да хвърлите кърпата.

Когато тренирате, се потите. А когато тренирате през лятото се потите много. Кърпата Mission Enduracool Techknit може да се използва мокра за охлаждане на тялото с 30 градуса под средната му температура. Или използването може просто да го използвате сух, за да попие потта. Изтрийте кърпата преди загряването или след охлаждането си или я навийте и я вземете със себе си, за да използвате средната тренировка.

Вземете охлаждащата кърпа на Mission Enduracool Techknit на Amazon, като се започне от $ 4,95

4. Чифт чорапи от ветровит, влагоустойчив материал

Работещи чорапи

Кредит: Саукон / Heatuff

Чорап ми го.

Както ще ти каже всеки бегач, чифт чорапи може да направи или да ти счупи бягането. Ако станат прекалено потни, поздравете с мехури и много от тях. Когато температурите се повишат, потърсете чорапи, които стоят ниско, са изработени от фитилни влакна и включват вентилация, точно като тези за мъже и жени.

  • Вземете мъжките чорапи на Saucony Performance Comfort Fit, които не се показват на Amazon за $ 18
  • Вземете атлетичните чорапи на ботуши на Heatuff за жени на Amazon за $ 13,96

5. Раница за хидратация, за да можете да пиете вода в движение

Раница за хидратация

Кредит: Mubasel Gear

Никога няма да се дехидратирате, докато носите тази раница.

Раниците за хидратация могат да бъдат доста скъпи (някои могат да ви пуснат до $ 230), но със сигурност са удобни. В горещ ден възможността да вземете напитка за свободни ръце по време на бягане или каране на колело улеснява начина ви на тренировка. За щастие има опции на по-ниски цени, които все още са висококачествени - като тази от Мубасел.

Вземете хидратиращата раница Mubasel Gear изолирана на Amazon за $ 31,99

6. Чифт дишащи обувки за бягане

Дишащи обувки за бягане

Кредит: TIOSEBON / adidas

Тичайте като вятъра и го усещайте също.

Ако носите чифт горещи и тежки обувки за бягане през лятото, можете да почувствате, че преминавате през цимент. Вместо това преминете към чифт ефирни обувки и почувствайте бриз през отдушниците, докато регистрирате километрите си. Атлетичните обувки Tiosebon и състезателните обувки за бягане от мъжки облак от Adidas Neo са подходящи за сметката с дишаща мрежа и олекотени подметки.

  • Вземете дамските атлетични обувки Tiosebom на Amazon, започващи от $ 19.99
  • Вземете мъжки обувки за бягане на облак от Adidas Neo в Amazon, започващи от $ 45,50

7. Лента за глава и китки, за да свалите тялото си на няколко градуса

Лента и ленти за глава

Кредит: Мисия

Кой знаеше, че малко плат може да бъде смяна на тренировки?

Когато са мокри, тези два атлетични аксесоара могат да стоят хладни с часове. Независимо дали решите да носите светлоотразителната лента за глава, която ще ви направи видими в горещите летни нощи или лентите на китките, можете да ги намокрите, изтръгнете и да се ударите на пътя.

  • Вземете отразяващата лента за охлаждане на Mission Enduracool на Amazon за $ 14.99
  • Вземете охлаждащите китки на Mission Enduracool на Amazon за $ 9,88

8. Спортен слънцезащитен крем, който предпазва и охлажда

Охлаждащ слънцезащитен крем

Кредит: Отвара от океана

Този слънцезащитен крем е толкова хладен.

Повечето слънцезащитни продукти сякаш се отмиват веднага след като започнете да се потите и ви оставя да се чувствате горещи и лепкави. Но този слънцезащитен крем от Ocean Potion е направен с безмаслена формула, която е гарантирано издържана и съдържа ох-охлаждащ ментол за освежаваща тренировка напред.

Вземете охлаждащия слънцезащитен спрей Ocean Potion Sport на Amazon за 10,98 долара

9. Охлаждаща лента, която може да се носи по 12 различни начина

Chlad Pal Cooling Band

Кредит: Chill Pal

Chill Pal може да е най-добрият ви приятел това лято.

Ако сте по-конкретни за предметите, които носите по време на тренировка, Chill Pal вероятно е идеалният вариант за вас. След като го накиснете в студена вода и го извадите, можете да го носите по 12 различни начина - около врата си, като бандана, като лента за глава и т.н. Със своята гъвкавост и стилни модели, може да се окажете да носите Chill Pal и на летни събития без тренировки.

Вземете охлаждащата лента Chill Pal Multi Style на Amazon за $ 14.97

10. Атлетична шапка, която диша и изсъхва бързо

Спортна шапка

Кредит: Auoon

Допълнете тренировката си с шапка, влагоустойчива на влага.

За да избегнете изгаряно от слънце лице, може да спортувате надеждна бейзболна шапка през цялото лято. Тази шапка го издига на друго ниво. Той не само се отличава с UV защита, но също така има дишащи отвори и е съставен от водоустойчив материал, което го прави идеален за всяка тренировка на открито.

Вземете Auoon Sport Cap на Amazon за $ 7.99

Цените са точни към момента на публикуване на тази статия, но може да се променят с времето.

brainans.com